Kako loš san može otežati gubitak težine nego što bi trebao biti
Nedostatak sna može učiniti da gubitak težine izgleda kao herkulovski zadatak. Možda konzumirate „uglavnom zdravu“ hranu i trudite se da budete aktivniji, ali ako ste svaki dan umorni, vaše tijelo i mozak mogu podsticati povećanu glad, jaču žudnju, smanjenu motivaciju…